Trening grupowy Łódź
Skuteczny i efektywny trening grupowy Łódź.
To nie tylko trening siłowy, czy modelowanie sylwetki, to przede wszystkim dobra zabawa,
dzięki której będziecie zdrowi i sprawni!
DLA KOGO:
- Trening grupowy dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawne ciało
- Trening dla osób, które chcą wzajemnie motywować się w osiąganiu wymarzonych efektów treningowych
- Trening odchudzający, dla osób, które chcą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej
- Trening siłowy dla początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią
- Trening siłowy dla kobiet, które chcą ujędrnić i wysmuklić swoje ciało
CO ZYSKUJESZ:
- Naukę wzorców ruchowych i poprawności techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń
- Pełne wsparcie wykwalifikowanego trenera, który zadba o bezpieczeństwo w trakcie treningu
- Dobrą zabawę w grupie osób, wzajemne motywowanie i wspólne osiąganie celów sylwetkowych i zdrowotnych
- Trening dopasowany do poziomu zaawansowania wszystkich osób z danej grupy
- Smukłe, wysportowane i jędrne ciało, ale przede wszystkim zdrowie, którym będziesz mógł się cieszyć przez długie lata
Trening grupowy to wzajemna motywacja i urozmaicona aktywność fizyczna, która gwarantuje dobrą zabawę
Dzięki treningowi
grupowemu
wspólnie osiągniecie cele sylwetkowe i zdrowotne
Jako trener personalny, nauczyciel ruchu, doradca żywieniowy i trener przygotowania fizycznego Reprezentacji Polski, w trakcie swojej dwunastoletniej kariery zawodowej wielokrotnie miałem do czynienia z wieloma problemami i wymówkami osób, które chciały prowadzić zdrowy styl życia i konsekwentnie realizować jakąś aktywność fizyczną. Dwie z nich, najczęściej powtarzające się, to było po pierwsze „brak motywacji”, a po drugie „nudne treningi, które bardziej zniechęcały do aktywności, niż do niej przekonywały”. Brzmi znajomo?
No właśnie! Podejrzewam, że w Waszym przypadku było podobnie, bo w przeciwnym razie nie czytalibyście teraz tego tekstu. Jako promotor zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej nie mogę pogodzić się z tym, że z takich powodu ludzie rezygnują z ruchu, a w konsekwencji z dbania o swoje zdrowie. Dlatego postanowiłem, że muszę coś z tym zrobić, muszę sprawić, żeby te dwie wymówki i problemy nie stawały ludziom na drodze do zdrowia i sprawnego ciała.
I tak powstał pomysł stworzenia treningów grupowych, dzięki którym osoby ćwiczące mają wzajemną motywację do osiągana wymarzonych efektów, a same treningi, ze względu na większą ilośc osób, nie są nudne. Co istotne - nie są to tradycyjne zajęcia fitness, są to treningi siłowe, funkcjonalne i sprawnościowe, dopasowane do celów danej grupy i realizowane w grupach czteroosobowych. Taka wielkość grupy zapewnia każdej osobie ćwiczącej pełny nadzór i kontrolę ze strony Trenera, a tym samym bezpieczeństwo i pewność poprawności wykonywania ćwiczeń, które są tak istotne w treningu, bo pozwalają uniknąć urazów i kontuzji.
W treningu grupowym możemy czerpać z różnych dziedzin sportu i wielu rodzajów treningu
Interesuje Was trening odchudzający? Super! A może modelowanie sylwetki? Jeszcze lepiej! Wolicie trening siłowy? Idealnie! Wszystko to jesteśmy w stanie połączyć w ramach treningów grupowych, tak żeby czerpać z każdej dziedziny to, co najlepsze i tym samym urozmaicać poszczególne jednostki treningowe tak, żeby nie były one nudne.
Jeśli jesteście osobami, które potrzebują wzajemnego motywowania się żeby osiągnąć swój wymarzony cel, albo zwykłe treningi w siłowni są dla Was nudne, a może po prostu raźniej czujecie się w grupie osób, które są na podobnym etapie drogi do zdrowego stylu życia co Wy, to moja propozycja jest skierowana właśnie do Was! Pamiętajcie, że warunkiem rozpoczęcia treningów jest zebranie grupy, w skład której wchodzą 4 osoby! Jeżeli macie w swoim otoczeniu osoby, które myślą podobnie jak Wy i z którymi chcielibyście rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z treningiem i zdrowym stylem życia, to koniecznie dajcie mi znać - razem ustalimy Wasze wspólne cele, stworzymy plan działania, dobierzemy metody i systemy treningowe dopasowane do Waszego stopnia zaawansowania i wybierzemy odpowiednie terminy treningów, czekam na Was!
