Trening grupowy Łódź Złotno
Trening grupowy Łódź Złotno – skutecznie, dynamicznie i z dobrą energią. To coś więcej niż tylko siłownia – to trening, który daje frajdę, buduje formę i sprawia, że chce się więcej!
DLA KOGO:
- Trening grupowy dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawne ciało
- Trening dla osób, które chcą wzajemnie motywować się w osiąganiu wymarzonych efektów treningowych
- Trening odchudzający, dla osób, które chcą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej
- Trening siłowy dla początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z siłownią
- Trening siłowy dla kobiet, które chcą ujędrnić i wysmuklić swoje ciało
CO ZYSKUJESZ:
- Naukę wzorców ruchowych i poprawności techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń
- Pełne wsparcie wykwalifikowanego trenera, który zadba o bezpieczeństwo w trakcie treningu
- Dobrą zabawę w grupie osób, wzajemne motywowanie i wspólne osiąganie celów sylwetkowych i zdrowotnych
- Trening dopasowany do poziomu zaawansowania wszystkich osób z danej grupy
- Smukłe, wysportowane i jędrne ciało, ale przede wszystkim zdrowie, którym będziesz mógł się cieszyć przez długie lata
Trening grupowy to energia od innych, większa motywacja i różnorodne ćwiczenia, dzięki którym trening staje się przyjemnością
Dzięki treningowi
grupowemu
wspólnie osiągniecie cele sylwetkowe i zdrowotne
Będąc trenerem personalnym, doradcą żywieniowym oraz trener przygotowania fizycznego
Reprezentacji Polski, przez ponad 12 lat mojej kariery zawodowej widziałem jedno powtarzające
się zjawisko. Ludzie chcą być aktywni, chcą dbać o zdrowie, chcą się ruszać... ale po drodze
zatrzymują ich te same dwie rzeczy. Pierwsza to klasyk: „brak motywacji”. Druga: „nuda” -
treningi, które zamiast wciągać, męczą psychicznie i zniechęcają już po kilku tygodniach.
Brzmi znajomo?
No właśnie. I jestem niemal pewien, że u Was było podobnie, bo gdyby było
inaczej, nie trafilibyście na tę stronę.
A ja, jako ktoś, kto na co dzień promuje zdrowy styl życia, nie potrafię przejść obojętnie obok
tego, że ludzie rezygnują z ruchu przez dwie rzeczy, które da się ogarnąć.
Dlatego postanowiłem zrobić coś, co realnie rozwiązuje oba problemy: dać ludziom trening, który
jest ciekawy, wciągający i który buduje motywację samą atmosferą.
Tak właśnie powstał pomysł na trening grupowy, czyli rozwiązanie, które z jednej strony daje wzajemną motywację, a z drugiej eliminuje nudę typową dla wielu schematycznych planów treningowych. Więcej osób = więcej energii, lepsza atmosfera i większa chęć do działania. Ale spokojnie - to nie są zajęcia w stylu „fitness z muzyką”. To treningi siłowe, funkcjonalne i sprawnościowe, prowadzone w małych grupach, maksymalnie czteroosobowych. Każda grupa ma swój cel i pod to dobierane są ćwiczenia oraz intensywność. Największy plus takiej formy? Cztery osoby to nadal na tyle mało, że trener jest w stanie kontrolować każdego uczestnika. Dzięki temu ćwiczysz poprawnie, bezpiecznie i masz pewność, że technika jest dopilnowana, a to klucz do efektów bez kontuzji.
Trening grupowy daje ogrom możliwości - łączymy różne style i metody treningu
Chcecie trening pod redukcję? Świetnie! A może zależy Wam na lepszym wyglądzie sylwetki? Jeszcze lepiej. Wolicie budować siłę? Idealnie.
W treningach grupowych możemy to wszystko połączyć w jeden spójny plan. Dzięki temu korzystamy z różnych form treningu i wybieramy z nich to, co działa najlepiej, a same zajęcia są urozmaicone, dynamiczne i zwyczajnie nie nudzą.
Jeśli jesteście osobami, które lepiej działają, kiedy mają obok siebie innych, potrzebują wsparcia, wspólnej motywacji i dobrej atmosfery albo po prostu macie już dość nudnych, powtarzalnych treningów na siłowni, to ta oferta jest dokładnie dla Was. Trening grupowy to świetna opcja również wtedy, kiedy czujecie się pewniej wśród ludzi, którzy są na podobnym etapie drogi do lepszego zdrowia i formy. Ważna sprawa: treningi ruszają wtedy, kiedy zbierze się pełna grupa, czyli 4 osoby. Jeśli macie w swoim otoczeniu znajomych, którzy myślą podobnie i chcielibyście zacząć razem - odezwijcie się do mnie. Ustalimy Wasze cele, dopasujemy plan działania, dobierzemy metody treningowe do poziomu grupy i wybierzemy terminy. Czekam na Was na Złotnie!
