O MNIE
O MNIE
Cześć! Nazywam się
Bartosz Terka
Niektórzy określają mnie jako: trener personalny, trener przygotowania motorycznego, czy doradca żywieniowy. Chociaż sam siebie określam bardziej jako specjalistę do spraw zdrowego stylu życia. Od 10 lat pomagam podopiecznym podnosić ich komfort życia poprzez ruch, poprawiać ich zdrowie, zmieniać ich sylwetki i wdrażać zdrowe nawyki, nie tylko żywieniowe!
OFERTA
OFERTA
Zaawansowane metody progresji w treningu siłowym
Każda ćwicząca osoba, w pewnym momencie swojej drogi do osiągnięcia wymarzonych efektów sylwetkowych lub siłowych, dochodzi do etapu, kiedy zwykłe metody treningowe przestają dawać zadowalające rezultaty. Będąc...
ARTYKUŁY
Zapraszam do przeczytania moich artykułów
Swoją wiedzą dzielę się min. we własnoręcznie napisanych przeze mnie i zredagowanych artykułach dotyczących tematyki treningowej i żywieniowej, dlatego zachęcam Cię do przeczytania tych artykułów, na pewno znajdziesz w nich wiedzę, która ułatwi Ci osiągnięcie wymarzonych efektów sylwetkowych i zdrowotnych.
ARTYKUŁY
Zapraszam do wysłuchania moich podcastów
Jeśli jesteś osobą, która nie ma czasu na czytanie, ale za to znajdzie wolną chwilę na słuchanie, to dużą dawkę bezpłatnej wiedzy znajdziesz w moich podcastach. Zachęcam do ich wysłuchania wszystkie osoby, które preferują tę formę przyswajania wiedzy!
PODCAST
PODCAST
YOUTUBE
Zapraszam do obejrzenia moich filmów
Z kolei dla osób, które najlepiej uczą się poprzez oglądanie nagrałem kilka filmów, w których poruszam kwestie merytoryczne związane z treningiem, a także pokazuję różnego rodzaju przydatne ćwiczenia. Zachęcam do obejrzenia tych filmów, wszystkich maniaków YouTuba!
YOUTUBE
